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你知道坐姿會(huì)影響孩子視力，但其實(shí)有時(shí)坐姿是受握筆姿勢(shì)影響的。

你喜歡孩子坐在前排，認(rèn)為這樣能更好地聽課，但其實(shí)前排位置更容易近視，且發(fā)現(xiàn)時(shí)大多已是近視晚期，即不可逆轉(zhuǎn)。

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當(dāng)今很多孩子從小就近視，究其原因，除了“學(xué)習(xí)壓力大，電視看多了，游戲玩多了”這一解釋外，還與握筆姿勢(shì)正確與否，以及課堂座位有很大關(guān)系。本期專題，九江市婦幼保健院眼科專家，就來跟大家科普關(guān)于握筆姿勢(shì)和用眼健康的相關(guān)知識(shí)。

你是否發(fā)現(xiàn)孩子的握筆姿勢(shì)是朝前傾，筆一把攥在手里，眼睛都快貼在作業(yè)本上了？研究表明，我國80%的小學(xué)生書寫時(shí)都存在握姿問題。

這種錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì)看起來是個(gè)小問題，但如果不重視的話，可以說后患無窮。孩子握筆姿勢(shì)，最直接的影響是字跡，寫作業(yè)、記筆記時(shí)，速度比同齡人慢；字體也偏小、不清晰；寫出來不美觀，考試的時(shí)候影響卷面成績。同時(shí)由于孩子握筆的手形不對(duì)，很容易造成手部肌肉疲勞，這也是為什么很多孩子寫一會(huì)兒作業(yè)就老喊累的原因。如果手形一直不正確，時(shí)間長了還會(huì)引起手形扭曲、骨骼變形。

孩子常見的三種錯(cuò)誤握姿

這種握筆的姿勢(shì)一旦形成，就會(huì)使兒童為看清筆尖，頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，為近視埋下了隱患。長期錯(cuò)誤姿勢(shì)握筆導(dǎo)致坐姿不正會(huì)引起視覺疲勞，干擾視覺發(fā)育，可能會(huì)引起近視。

拇指、食指離筆尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，無名指、小指勾起來，墊在中指下面。如下圖：

很多家長喜歡孩子坐在前排，認(rèn)為這樣能更好地聽課，且更能看清黑板上的字。其實(shí)，從近視的角度來看，這樣的想法是錯(cuò)誤的。

教室的前排位置，恰恰是近視重災(zāi)區(qū)，相對(duì)于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視，而且發(fā)現(xiàn)時(shí)大多已是近視晚期，即不可逆轉(zhuǎn)了。

如果學(xué)生總是坐在第一排、第二排，長期近距離面對(duì)黑板，反而容易形成近視。同時(shí)，有輕微近視的孩子坐在前排，更容易導(dǎo)致度數(shù)一步步加深且不被察覺。

科學(xué)的座位

近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5米至6米處是最佳位置。特別要注意的是，如果孩子是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。此外，即使眼睛暫時(shí)不近視的學(xué)生，最好也不要長時(shí)間坐前排。

課間休息要眺望遠(yuǎn)處

長時(shí)間讀書或?qū)懽?，由于近距離用眼，眼睛會(huì)疲勞。所以，不少學(xué)生在課間休息時(shí)，會(huì)放下課本，放松一下，也讓眼睛休息一下。不過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的課間休息，并沒有讓眼睛得到真正的放松。

九江市婦幼保健院

眼科簡介

全國兒童眼保健示范單位，是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展的學(xué)科之一，既承擔(dān)著贛、鄂、皖三地兒童眼保健任務(wù)，同時(shí)開展各年齡階段眼科疾病的診治。

目前科室有主任醫(yī)師1名，碩士研究生5名，高級(jí)視光師1名，?？谱o(hù)士5名。設(shè)備先進(jìn)，擁有德國萊卡手術(shù)顯微鏡、美國Retcam3新生兒眼病篩查系統(tǒng)、瑞士生物測(cè)量儀、日本拓普康非接觸眼壓計(jì)及電腦驗(yàn)光儀、日本佳能免散瞳眼底照相機(jī)、索維嬰幼兒視力篩查儀、多功能綜合弱視治療儀等。

科室以新生兒眼病篩查、兒童眼病治療及眼視光為特色，開展新生兒眼病篩查、嬰幼兒淚道疾病的治療及兒童近視、斜視、弱視的治療，同時(shí)開展成人各類眼科疾病的常規(guī)手術(shù)治療及眼部整形美容手術(shù)。