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為提高全民營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，提倡健康生活方式，樹(shù)立科學(xué)飲食理念，5月22日，九江市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、九江市第一人民醫(yī)院健康教育負(fù)責(zé)人梅珍受邀來(lái)到九江雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日專題知識(shí)講座活動(dòng)，200余名小學(xué)生聆聽(tīng)了此次講座。

梅珍以《小學(xué)生健康成長(zhǎng)的秘訣》為主題，從每天吃五種蔬菜、合理選擇零食、少吃高脂高鹽高糖的加工食品、足量飲水、不喝/少喝含糖飲料、一起動(dòng)起來(lái)、充足睡眠和養(yǎng)成好習(xí)慣等方面向?qū)W生們科普了科學(xué)食養(yǎng)的知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)鸵?guī)律、合理搭配、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。講座中，梅珍與同學(xué)們開(kāi)展互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，并贈(zèng)送精美學(xué)習(xí)用品，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們積極踴躍發(fā)言，氣氛輕松活躍。

講座最后，以小視頻的方式將學(xué)生營(yíng)養(yǎng)配餐的方法編成了兒歌：“在小小的餐盤(pán)里面，挖呀挖呀挖， 種什么樣的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)什么樣的花？在主食的餐盤(pán)里面挖呀挖呀挖， 種滿滿的能量，開(kāi)活力的花。在蔬果的餐盤(pán)里面挖呀挖呀挖，種多維的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)免疫的花。在肉蛋奶豆的餐盤(pán)里面挖呀挖呀挖， 種優(yōu)質(zhì)的蛋白，開(kāi)強(qiáng)壯的花。在平衡的餐盤(pán)里面挖呀挖呀挖， 種均衡的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)健康的花！”通過(guò)通俗易懂、生動(dòng)活潑的形式宣傳了學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及了平衡膳食知識(shí)，助力兒童及青少年的健康成長(zhǎng)。