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中考臨近，畢業(yè)班的學(xué)生感受到不同程度的焦慮情緒，過度焦慮會影響學(xué)生的備考狀態(tài)和應(yīng)試發(fā)揮。為幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心態(tài)，營造良好的氛圍，用積極的心態(tài)迎接考試，由九江市教育局主辦的“釋放壓力，從容應(yīng)考”健康教育活動于5月19日在九江實驗中學(xué)開展。

活動在手指操中拉開序幕，輕快的音樂讓同學(xué)們迅速放松心情，融入活動氛圍。心理輔導(dǎo)老師通過“烏龜與烏鴉” “心有千千結(jié)”等主題活動，給同學(xué)們講解常見的心理問題和應(yīng)對方法，幫助同學(xué)們分析自己的心理狀態(tài)，指導(dǎo)同學(xué)們合理安排時間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，用積極陽光的心態(tài)面對中考。

此次健康教育活動，讓初三學(xué)子們在輕松愉快的氛圍中放下學(xué)習(xí)壓力，體驗了放松的感覺，同時幫助學(xué)生提高了自信心、掌握了緩解緊張情緒的方法以及合理規(guī)劃后階段的時間。大家堅信在火熱的六月每位同學(xué)都能從容應(yīng)考，取得佳績，成為更為優(yōu)秀的自己!