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為了全面推進學生素質(zhì)教育、宣傳普及心理健康知識、提高學生的心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)他們的良好心理品質(zhì)，4月19日下午，九江實驗中學邀請九江市第三人民醫(yī)院護理部副主任、國家心理咨詢師、心理催眠高級療愈師、九江市護理學會內(nèi)鏡專業(yè)委員會副主任委員汪蘭醫(yī)師進行以“學會調(diào)節(jié)情緒，放飛好心情”為主題的心理健康宣講活動。

活動中，汪蘭醫(yī)師首先帶領同學們跟唱《拍手歌》，讓同學們在歌聲中放松心情，接著通過分享真實案例，結合同學們的生活體驗，讓同學們意識到人是感性的，喜怒哀樂是常有之事，但物極必反，過度的不良情緒是不可取的，學會調(diào)節(jié)情緒是一種非常重要的能力。同學們積極發(fā)言，分享自己在生活中有關情緒調(diào)節(jié)的小故事，講述自己的學習體會與感受。同學們在寓教于樂的環(huán)境中懂得了調(diào)節(jié)情緒的各種切實有效的方法，學會了要用積極樂觀的心態(tài)面對學習、面對生活，展示出一名中學生應有的朝氣與活力。

本次心理健康主題教育宣講活動幫助同學們深刻地理解情緒管理的重要性，有效促進了學生身心健康與和諧發(fā)展，營造健康文明、積極向上的校園文化氛圍，推動校園和諧、穩(wěn)定發(fā)展。