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嗓音是每個(gè)人的“第二名片”，擁有健康的嗓音可以增加個(gè)人魅力及親和力。但是如果聲帶發(fā)生病變，比如聲帶息肉、聲帶小結(jié)等，會導(dǎo)致聲帶振動的頻率發(fā)生改變，同時(shí)聲帶閉合也會出現(xiàn)縫隙，從而導(dǎo)致出現(xiàn)聲音嘶啞、發(fā)音費(fèi)力，發(fā)高音出現(xiàn)破音等情況。若任其發(fā)展，會嚴(yán)重影響日常生活。

日前，九江市婦幼保健院已于每周五開放嗓音專家門診，由南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科朱親耀主任主診，為您提供專業(yè)的全程嗓音治療服務(wù)。

日常生活中，如果出現(xiàn)嗓子干疼、聲音嘶啞、說話費(fèi)力、疲勞感、音量減小、發(fā)音中斷、咽異物感、頻繁清嗓等，就需要及時(shí)到嗓音專家門診，開展嗓音功能檢查與評估，并做進(jìn)一步的治療、保健與康復(fù)訓(xùn)練。

嗓音門診是由耳鼻咽喉科中的喉科細(xì)分出來的?？崎T診，專家可通過電子喉鏡等科學(xué)診斷嗓音常見疾病，如聲帶小結(jié)、聲帶息肉、外科手術(shù)后嗓音異常、各種特異性喉炎、老年喉、兒童嗓音疾病、失聲及變聲期后男聲女調(diào)、女聲男調(diào)、教師等職業(yè)嗓音誤用、濫用等各種功能性發(fā)音障礙，為不同患者制定個(gè)體化綜合治療方案，盡早發(fā)現(xiàn)、治療和控制這些疾病，異常的聲音自然就會得到改善。

1.不要長時(shí)間用聲，聲嘶常在喉肌疲勞下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)！職業(yè)用聲者要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息；

2.感冒時(shí)要注意休聲，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎；

3.要改掉清嗓習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動作來咳掉喉中的痰或使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷；

4.改變生活不良習(xí)慣，如煙酒辣椒嗜好以及大量冷飲；

5.不要用嗓過度，包括高音、音強(qiáng)、音時(shí)三個(gè)方面；

6.講話時(shí)要放松，不要著急，不要生氣，不要大聲喊叫；

7.變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理改變，此期聲帶組織嬌嫩創(chuàng)傷不易恢復(fù)，生理期要注意聲音休息；

8.演員、老師用聲前不宜飲食過飽，最好一小時(shí)前不要進(jìn)食；

9.聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后最好休聲1-2周以上（少講話，不是不講話），術(shù)后2周清淡飲食，減少對咽喉的刺激。