心理健康“六進(jìn)”活動(dòng)之走進(jìn)九江外國(guó)語學(xué)校：市五醫(yī)院心理專家?guī)椭⒆娱_啟陽光新學(xué)期
為更好幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期、新學(xué)習(xí)，增加學(xué)生的心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，2月17日下午，應(yīng)九江外國(guó)語學(xué)校庾亮校區(qū)邀請(qǐng)，市五醫(yī)院心理學(xué)碩士、心理治療師鄭樸然，學(xué)習(xí)困難門診負(fù)責(zé)人宋穎平走進(jìn)校園，舉辦了2023年春季學(xué)期初學(xué)生心理健康教育專題講座。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次講座設(shè)1個(gè)主會(huì)場(chǎng)、38個(gè)分會(huì)場(chǎng)，通過線上線下相結(jié)合的方式進(jìn)行。
講座分為兩個(gè)專題，上半場(chǎng)由學(xué)習(xí)困難門診負(fù)責(zé)人宋穎平向同學(xué)們講解了學(xué)習(xí)焦慮的外在表現(xiàn)，比如煩躁、易怒、拖延；介紹了情緒ABC理論，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)和理解焦慮產(chǎn)生的根源，幫助同學(xué)們掌握了“深呼吸訓(xùn)練法”“蝴蝶拍”“減壓手指操”等簡(jiǎn)單易行的、緩解消極情緒、快速放松身心的方法，為大家提供了有力的心理支持。
在下半場(chǎng)的講座中，心理學(xué)碩士、心理治療師鄭樸然圍繞“呵護(hù)心‘晴’，健康成長(zhǎng)”這一主題，給同學(xué)們普及了如何科學(xué)理解心理健康，講解了青春期心理特點(diǎn)，易發(fā)生的心理問題，并以情景劇的形式給同學(xué)們區(qū)分了抑郁情緒與抑郁癥，以及在危急時(shí)刻向?qū)I(yè)人員進(jìn)行求助的必要性。
初三（2）班班主任曹陽老師表示：“本次心理講座，內(nèi)容豐富，形式活潑，在玩中學(xué)，讓我和孩子們都受益匪淺。我深感讓廣大學(xué)生更加健康陽光地成長(zhǎng)是教育應(yīng)有之義，我們需要充分引導(dǎo)青少年朝著身心健康的方向發(fā)展?！?/span>
開展青春期心理健康教育是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)智慧的需要，是形成良好的道德觀和良好個(gè)性的需要。尤其是在疫情過后和春季開學(xué)的特殊時(shí)期，學(xué)生更易產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)等不良情緒。醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作者將繼續(xù)堅(jiān)守公益性，用自己的專業(yè)專長(zhǎng)讓所有的學(xué)生都能悅納自己，關(guān)注自我，快樂成長(zhǎng)，擁抱青春。
（來源：九江市第五人民醫(yī)院 葉笑霜 馮莞喬）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：姜月平
