一、無(wú)償獻(xiàn)血基本條件
1.年齡：18-55周歲，既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)的獻(xiàn)血者年齡可延長(zhǎng)至60周歲；
2.體重: 男 50公斤以上，女 45 公斤以上；
3.血壓：收縮壓 90-140mmHg，舒張壓 60-90 mmHg。
二、獻(xiàn)血前
1.獻(xiàn)血時(shí)請(qǐng)攜帶身份證或駕駛證等有效證件（如有獻(xiàn)血證請(qǐng)一并攜帶）；
2.獻(xiàn)血前三天盡量不喝酒、當(dāng)天不吃油膩食品，切忌空腹獻(xiàn)血；
3.獻(xiàn)血前一周內(nèi)如有發(fā)熱、腹瀉、服藥等情況請(qǐng)暫緩獻(xiàn)血；
4.睡眠充足，無(wú)明顯感覺(jué)不適；
5.女性生理期及前后三天避免獻(xiàn)血。
三、獻(xiàn)血中
獻(xiàn)血中要做到積極樂(lè)觀、輕松自然，避免緊張。
四、獻(xiàn)血后
1.獻(xiàn)血后休息10-15分鐘后，補(bǔ)充適量水分，無(wú)不適后再行離開(kāi)；
2.壓迫止血的彈性繃帶請(qǐng)?jiān)讷I(xiàn)血后2小時(shí)內(nèi)拆除，采血部位的輸液貼在4小時(shí)后拆除，獻(xiàn)血的手臂不提重物；
3.獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不要飲酒，不做劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳、打球等）和高空作業(yè)；
4.保護(hù)好針眼，24小時(shí)內(nèi)不要遇水，防止感染。如針眼處出血，緊急壓迫止血，切勿揉搓。如有淤血，24小時(shí)后用毛巾熱敷；
5.獻(xiàn)血后請(qǐng)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如水果和富含蛋白質(zhì)食品，切勿暴飲暴食，以免影響腸胃功能。
五、無(wú)償獻(xiàn)血的好處
1.可以享受免費(fèi)用血；
2.有利身體健康；
◆適量獻(xiàn)血會(huì)使人更加健康、長(zhǎng)壽，堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過(guò)血的人。獻(xiàn)血后會(huì)降低血液粘稠度；
◆獻(xiàn)血可減少冠心??；
◆獻(xiàn)血能凈化人的心靈；
無(wú)償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實(shí)。
六、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
1.消除緊張心理；
2.獻(xiàn)血前三天不要服藥；
3.獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但不宜吃肥肉、魚(yú)、油條等高脂肪或高蛋白食物；
4.獻(xiàn)血前不飲酒；
5.保持睡眠充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
