“腦霧”沖上熱搜第一！陽康后“感覺自己變傻了”？如何緩解？
“新冠感染康復(fù)后，我覺得自己反應(yīng)有點遲鈍?！?月1日，北京市朝陽區(qū)的孫女士告訴記者，“工作的時候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然點了兩份外賣，感覺自己變傻了。”
安徽中醫(yī)藥大學(xué)神經(jīng)病學(xué)研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王共強(qiáng)告訴記者，事實上，“腦霧”并不是一個醫(yī)學(xué)術(shù)語或科學(xué)術(shù)語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復(fù)后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。
王共強(qiáng)告訴記者：“早在新冠出現(xiàn)之前，‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合癥等狀況時出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應(yīng)遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)?！?/span>
“目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現(xiàn) ‘腦霧’的癥狀。”王共強(qiáng)說。
王共強(qiáng)給出幾點提示——
合理攝入一些膳食補(bǔ)充劑，例如-GPC(甘磷酸膽堿) 。
其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學(xué)的鍛煉可以改善記憶力，及其他“腦霧”癥狀。
感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。
“即使在新冠康復(fù)后學(xué)習(xí)和工作效率變低，也不要過度擔(dān)心自己就此‘變傻’。大部分‘腦霧’會在1個月至1年之內(nèi)逐步緩解?！蓖豕矎?qiáng)說。
編輯：鐘千惠
責(zé)編：劉蕓
審核：姜月平
