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近期，有網(wǎng)友表示，

自己在感染新冠病毒后

出現(xiàn)食欲減退、嘔吐、

體重下降等現(xiàn)象，

覺得自己感染了“暴瘦株”↓

也有網(wǎng)友感染后食欲大增

“吃啥啥都香”↓

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康說，感染后，人的食欲會減弱一些，可能出現(xiàn)口苦、消化能力減退等現(xiàn)象。于康建議，一是少量多餐，以盡量達到平時食量；二是盡可能選擇易消化的食物，保證食物種類多樣化。

癥狀好轉(zhuǎn)了，胃口有所恢復，可以過渡到半流食。于康說，這時可以選擇酸奶、蛋羹、面條、加肉末的面片、魚肉、豆腐等，讓能量和蛋白質(zhì)攝入量慢慢提升。

保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細搭配；多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、奶類、谷類食物；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，優(yōu)選魚蝦、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，飲食清淡不油膩。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。

合理運用藥膳進行食養(yǎng)和食療，結(jié)合冬季氣候特點，推薦使用雪梨羅漢果水、玉米須橘皮水、白蘿卜蜂蜜水、核桃蔥白生姜湯、梨湯、山藥冬瓜蓮子粥、薏苡仁茯苓山藥粥等中醫(yī)藥膳食療法。