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人老了怎么辦？退休生活如何過得精彩？在潯陽(yáng)區(qū)白水湖街道大橋社區(qū)，有一群退了休的姐妹們，她們運(yùn)動(dòng)健身，快樂生活，積極參與各種公益活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)任疫情核酸檢測(cè)和治安巡邏志愿者?！澳芪哪芪洹钡乃齻冇米约簶酚^向上的精神，演繹別樣“俏夕陽(yáng)”。

運(yùn)動(dòng)健身 舞出快樂生活

一抹斜陽(yáng)下，在大橋社區(qū)小廣場(chǎng)上，一群舞動(dòng)著的曼妙身影與余暉相呼應(yīng)，走過的居民紛紛駐足欣賞舞姿。

說起這支由社區(qū)老姐妹們組成的舞蹈隊(duì)，就不得不提隊(duì)長(zhǎng)潘麗萍，她今年55歲，因?yàn)樯莆璞痪用裼H切地稱為潘老師，但是用她自己的話來說，自己只是一個(gè)業(yè)余的舞者?！皠傞_始我們?cè)谝黄鸲际浅鲇趷酆?，為了?qiáng)身健體，在廣場(chǎng)上自?shī)首詷罚?，吸引了轄區(qū)很多退休姐妹加入進(jìn)來?！迸他惼颊f，隊(duì)里有40多人，她們最年輕的50多歲，最大的70多歲，取名為“舞出風(fēng)采”舞蹈隊(duì)。

“揮起球拍，我們這股勁兒也不輸年輕人。”為了豐富姐妹們的退休生活，舞蹈隊(duì)里的“活躍分子”秦鳳蓮帶著大家學(xué)習(xí)打乒乓球。秦鳳蓮說，每天和姐妹們聚在一起跳舞特別開心，自己學(xué)過5年乒乓球，剛好組在一起打乒乓球?！凹儒憻捔松眢w，還促進(jìn)了姐妹情誼。”秦鳳蓮說，每天隊(duì)員們都會(huì)相約去乒乓球室切磋，打乒乓球成了姐妹們的新習(xí)慣。

每天6時(shí)，潘麗萍都會(huì)早早起床；8時(shí)，她準(zhǔn)時(shí)到達(dá)乒乓球室與姐妹們一起練習(xí)；10時(shí)30分再趕回家中做飯、打掃，操持各種家務(wù)。吃完午飯，又回到乒乓球室和姐妹們切磋。17時(shí)結(jié)束排練，再回家買菜、做飯。等到晚上18時(shí)30分，再出來和姐妹們一起跳舞。如此忙碌的一天，是隊(duì)里大部分姐妹們的生活寫照。

“雖然退休了，但與社會(huì)沒有脫節(jié)，每天忙忙碌碌的，做自己喜歡的事情，生活非常充實(shí)和快樂。”潘麗萍說。

志愿巡邏 換居民“安全指數(shù)”

“每天巡邏不僅能幫助解決小區(qū)的安全問題，而且還能鍛煉身體，更重要的是以身作則為青少年樹立了榜樣，這真是‘一舉三得’的好事情！”志愿者熊英笑著說。

除了文體活動(dòng)，這群老姐妹還積極參加社區(qū)志愿活動(dòng)，形成一支“娘子軍”志愿者。這段時(shí)間，她們奔忙于疫情防控第一線，核酸檢測(cè)現(xiàn)場(chǎng)，哪里需要她們，哪里就有她們忙碌的身影。她們?cè)谳爡^(qū)里義務(wù)巡邏，時(shí)刻關(guān)注著轄區(qū)治安動(dòng)態(tài)。揮灑汗水與余熱的同時(shí)，她們用自己的“辛苦指數(shù)”換取居民群眾的“安全指數(shù)”，也將溫暖與信心傳遞給街坊四鄰。

每天8時(shí)到10時(shí)，是志愿者熊英的志愿巡邏時(shí)間。54歲的熊英是個(gè)熱心腸，干起工作來特別認(rèn)真。天氣炎熱，熊英堅(jiān)持穿梭在轄區(qū)內(nèi)的大街小巷，將可能存在的安全隱患降到最低。 “像熊英這樣的熱心志愿者不在少數(shù)?！敝驹刚哧?duì)長(zhǎng)梅楚纖告訴記者，這支隊(duì)伍里的隊(duì)員們共有40多名，大部分女將每次志愿服務(wù)都很積極，面對(duì)各種任務(wù)，沒有一個(gè)人叫苦叫累。

“協(xié)助工作中，難免會(huì)有委屈。在核酸檢測(cè)工作中，有些提醒總會(huì)不被理解，這個(gè)時(shí)候是比較難受的?！敝驹刚咔伉P蓮說，盡管如此，姐妹們依然憑著一腔熱血，無人喊苦，也無人退縮。

“我們退休了，都愿意去發(fā)揮余熱。我們付出了勞動(dòng)，但我們也收獲了付出的快樂！”秦鳳蓮說。

樂觀向上 演繹別樣“俏夕陽(yáng)”

“人生本就充滿挑戰(zhàn)。年輕時(shí)如此，人老了也一樣。保持樂觀向上心態(tài)，在身體條件允許的情況下，繼續(xù)參與社會(huì)活動(dòng)、發(fā)光發(fā)熱的老年人都是好樣的！”熊英說道。

跳舞、運(yùn)動(dòng)、志愿服務(wù)…… “大忙人”是她們引以為傲的代名詞，她們參加各種文藝匯演，去敬老院、福利院等地慰問演出。除文藝表演外，這群老姐妹還積極參加社區(qū)各項(xiàng)活動(dòng)。社區(qū)自治議事有她們的聲音，文教宣傳有她們的想法，扶貧助殘有她們的力量，環(huán)境治理等也總能看到她們的身影。她們把每天的生活安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，緊湊而又充實(shí)。

提起現(xiàn)在忙碌的生活，姐妹們都是累并快樂著，很多時(shí)候回到家累得躺在沙發(fā)上起不來。但是，第二天，她們還是“滿血復(fù)活”出現(xiàn)在大家面前。秦鳳蓮說，自己享受著這份忙碌與充實(shí)，“我希望自己所做的事情和自己的狀態(tài)可以影響更多的老年人。我們雖然退休了，但是思想上不能退，要不斷學(xué)習(xí)不斷武裝自己，要大踏步地跟上時(shí)代的步伐，每一天都嘴角上揚(yáng)，滿臉陽(yáng)光?！?/span>

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。她們用自己的方式演繹別樣的“俏夕陽(yáng)”，不斷影響、號(hào)召、服務(wù)社區(qū)居民，為和諧社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)重要力量?！拔覀兪斋@了很多快樂和別人的尊重，人的精神狀態(tài)也特別好，感覺更年輕了?！迸他惼急硎?，她覺得退休后這樣“活著”特別“有意思”， 這條路，認(rèn)準(zhǔn)了，還要繼續(xù)走下去。

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