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視頻 | 越冷越“泳” !九江這支平均65歲老人團(tuán)隊(duì)真牛!

2022-01-21 07:47:00   掌中九江
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冬日的寒意讓人瑟瑟發(fā)抖。但有一群人,天氣越冷他們?cè)矫β?,看到下雪就興奮,他們就是冬泳愛好者。在九江冬泳基地,不管刮風(fēng)下雨,每天清晨剛過5時(shí),都會(huì)準(zhǔn)時(shí)迎來一批批冬泳愛好者,他們中大多是老年人,平均年齡在65歲,相約下水游幾圈,與江水親密接觸,感受冬泳的快樂?!?/span>

越冷越“泳” 游完全身都爽朗

      這些天,潯城的氣溫一下子降了好幾度,清晨瑟瑟的江風(fēng),吹得人臉發(fā)緊。在九江冬泳基地,幾位老人輪番在2度的氣溫下,躍入冰冷的江水中暢游,圍觀的人羨慕不已。

      每天早上6時(shí),80歲的湯為熊就到達(dá)九江冬泳基地開始游泳?!八疁卦降?,游泳的時(shí)間就越短,氣溫7、8度,大概會(huì)游10分鐘?!睖珵樾苷f,每天十幾分鐘的游泳時(shí)間,帶給他的不僅是身體上的健康,更是心理上的滿足?!懊刻旌痛蠹乙黄鹩斡荆那槎紩?huì)不自覺地愉悅!”湯為熊說自己從小喜歡游泳,2005年他加入了九江冬泳協(xié)會(huì),365天雷打不動(dòng)去見“老朋友”,在江里游一圈,一天都有了精氣神。湯為熊用了一句“上癮”來形容自己的感受,“一天不下水就會(huì)覺得渾身不自在?!?/span>

      泳友們有句口號(hào)“冬泳使我健康,冬泳使我快樂”,還真是那么回事。說起冬泳給自己帶來的好處,湯為熊開始滔滔不絕起來:“冬泳之后,也不容易感冒了,即使感冒了,也不會(huì)像以前只有通過吃藥掛針才能好,有時(shí)候游個(gè)泳就不難受了?!睖珵樾苷f。談起目標(biāo),湯為熊滿懷信心地表示:“再游10年,爭(zhēng)取90歲還在冬泳!”

      “越冷越游,游完每個(gè)細(xì)胞都活躍了起來,就享受這種充滿活力的感覺。”冬泳愛好者們笑著說,那種爽語(yǔ)言無法表達(dá),只有體驗(yàn)了才感受得到。

年輕狀態(tài) 冬泳凍住了“年齡”

 “不冷啊,游慣了就不覺得冷了?!闭掠久保啻晔直?,71歲的呂小寶剛剛游完,神清氣爽。冬泳者中還有不少女中豪杰,年過七旬可她們從不認(rèn)為自己老邁,對(duì)她們而言,冬泳凍住了自己的“年輕狀態(tài)”。

 “游玩真是太爽了。”呂小寶說,今年是她冬泳的第16個(gè)年頭。退休后她和老伴結(jié)伴江中逐浪,游著游著就成了冬泳者。她愛上了冬泳的感覺,越游越有興致,每天不游就難受,享受那種血管擴(kuò)張收縮的感覺?!岸静辉诤跤蔚镁嚯x長(zhǎng)短,而在于每天的堅(jiān)持。”呂小寶說,如今她一家四口都愛冬泳。

“冬泳對(duì)身體好,除了能鍛煉身體,還可以培養(yǎng)人的意志力。”71 歲的宋新萍是名副其實(shí)冬泳人,夏天不愛游冬天才游。年輕時(shí)宋新萍游泳是一把好手,退休后,她加入冬泳協(xié)會(huì),激起了冬泳的熱情?!岸灸軌虼龠M(jìn)血液循環(huán),身體也會(huì)變輕快?!彼涡缕颊f,以前腰椎間盤突出很嚴(yán)重,但堅(jiān)持冬泳后,病癥的發(fā)作次數(shù)明顯減少,體質(zhì)也越來越好。

“我每天要游兩次,越游身體越好,越游越快樂?!?0歲的潘祝榮笑著說,冬泳既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也是一種對(duì)生活的態(tài)度。她加入冬泳協(xié)會(huì)強(qiáng)身健體的同時(shí),也交到了不少朋友,大家每天一起結(jié)伴下水,平日里,除了冬泳,還會(huì)一起爬山、旅行。她很享受與泳友們相聚的時(shí)光,成為晚年最幸福的生活。

“凍”并快樂   堅(jiān)持一直游下去

      “冬泳很挑戰(zhàn)人的意志力,需要大家互相鼓勵(lì),之所以每天能堅(jiān)持,就是因?yàn)榧w的凝聚力?!?1歲的蕭暮枝說,她加入了冬泳協(xié)會(huì)的姐妹打卡群,每天早上和年齡相仿的姐妹們“抱團(tuán)”冬泳,相互鼓勵(lì)。

    2005年冬泳協(xié)會(huì)成立以來,有900多名會(huì)員,其中六成是老年人,平均年齡65歲。雖然年齡不同,但是大家對(duì)冬泳的熱愛卻是一樣熾熱?!拔覀兏矚g冬泳這種社交環(huán)境,每天的冬泳現(xiàn)場(chǎng)就像一場(chǎng)茶話會(huì),大家從熱身開始就嘻嘻哈哈。”冬泳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張秋萍說,如今冬泳已經(jīng)成為廣受歡迎的冬季鍛煉項(xiàng)目,很多冬泳愛好者都是退休老人,既鍛煉身體又結(jié)交朋友。在樂于冬游之時(shí),協(xié)會(huì)經(jīng)常組織各種活動(dòng),如撿拾垃圾、組織救援隊(duì)等。

      “冬泳不似其他運(yùn)動(dòng),從開始到結(jié)束都伴隨著冷和麻木,只有等到結(jié)束一段時(shí)間后,參與者才能感受到運(yùn)動(dòng)帶來的回報(bào),身體變得格外暖和輕快。”冬泳協(xié)會(huì)總教練鄒燕英說道。曾經(jīng)是專業(yè)游泳隊(duì)員的鄒燕英,在冬泳協(xié)會(huì)成立后便擔(dān)任教練一職,義務(wù)教協(xié)會(huì)會(huì)員冬泳技巧,多次救助過溺水人員,經(jīng)常代表協(xié)會(huì)外出比賽奪得名次?!岸竞锰幒芏?,但不是到了冬天你想下水就直接能下,一定要循序漸進(jìn),從夏天開始練,秋天堅(jiān)持,適應(yīng)水溫一點(diǎn)點(diǎn)的變化過程。”鄒燕英說。

      “每天早上叫醒我的不是鬧鐘,而是對(duì)冬泳的熱愛。”“只要我還能動(dòng),就會(huì)一直游下去”……隨著自豪的話音落下,又一道身影躍入水中。



(九江日?qǐng)?bào)記者 金璐 文/攝 陳韋達(dá)/視頻剪輯)


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編輯:魏菲

責(zé)編:張江艷

審核:姜月平

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